Mantener buenos hábitos para el cuidado dental

Lo primero que tienes que saber, es que tu dentista solo es una pequeña parte en tu salud bucodental, siendo tú el que tiene que poner de su parte para mantener alejadas las enfermedades periodontales.

Unos buenos hábitos, para el cuidado de los dientes en casa, puede ayudarte a mantener tu salud dental y prevenir las enfermedades periodontales o de las encías.

Una atención adecuada y regular de tus dientes en casa, debe incluir el cepillado diario y el uso de hilo dental. Es aconsejable que te cepilles bien, por lo menos dos veces al día, una vez por la mañana y otra más por la noche antes de ir a la cama. Asegúrate de usar el hilo dental por lo menos una vez al día y si es posible, hacerlo después de cada comida. Un cuidado dental apropiado en el hogar, combinado con visitas regulares al dentista, es el pasaporte hacia una buena salud dental.

Salud dental en el hogar

Utilizar los productos que tienen el sello de garantía. Esto significa que los productos dentales como: cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental, etc.  Son seguros para usar según las indicaciones, garantizando que mantendrán tu boca saludable sin enfermedad de las encías y sobre todo sin caries.

Aquí hay algunos principios básicos a seguir:

Cepíllate  los dientes durante 3 minutos, dos veces al día. Usa un cronómetro, así te aseguraras de que estas cumpliendo con el tiempo y con el paso del tiempo crearás una rutina que te permitirá calcular ese tiempo asegurarse de que usted está gastando suficiente tiempo en su rutina de cuidado oral.

Usa el hilo dental al menos una vez al día, todos los días, para limpiar entre los dientes.

El objetivo de la atención regular en casa es la lucha contra la acumulación de placa en y alrededor de los dientes y las encías. Además ayuda a combatir el mal aliento, caries y enfermedad de las encías. Los adultos descuidan  sus dientes y permiten la acumulación de placa a menudo son candidatos a desarrollar infecciones en el delicado tejido alrededor de los dientes.

Todo un arsenal de herramientas de salud dental está disponible en las farmacias para ayudar a limpiar sus dientes en casa. Estos van desde cepillos de dientes regulares, a cepillos de dientes eléctricos, limpiadores interdentales, hilo dental  con cera y sin cera, irrigadores bucales y enjuagues bucales. Debes preguntar a tu dentista cuál de estas herramientas es la más recomendable para ti para poderla incluir en tu rutina de limpieza diaria.

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