Todos tenemos acné corporal: aquí se explica cómo lidiar

¿Alguien más fue totalmente engañado acerca de la idea de que el acné solo ocurre en la adolescencia? Bueno, adivina qué, La American Girl’s Guide to Puberty : aquí estoy, tengo 24 años y el acné sigue siendo una nube oscura sobre la tormenta que llamo mi vida. La peor parte es que no es solo espinillas en la cara molestas y espinillas en la nariz. Aprendí a controlar el acné facial (o al menos cubrirlo) por ahora. ¿La parte de la edad adulta en la que no me inscribí? Acné corporal: los temidos brotes sobre el cuerpo, que se encuentran con mayor frecuencia en el pecho, la espalda o el trasero (o como me refiero con cariño como el pecho, la espalda y el trasero … ¡por el bien del tiempo, por supuesto!)

. Si bien el acné corporal puede ser lo mismo que el acné facial (poros obstruidos e irritados), lo más común es que no sea acné, sino algo llamado foliculitis, que es una infección del folículo piloso. Sin embargo, los poros obstruidos y la foliculitis a menudo se pueden tratar con los mismos métodos, además de algunos consejos y trucos diferentes. Después de todo, estamos rompiendo techos de vidrio, subiendo escaleras corporativas y viviendo vidas satisfactorias: lo último de lo que debemos preocuparnos es una espinilla o una ruptura en el trasero. Aquí se explica cómo desterrar los brotes corporales de una vez por todas:

Evita los jabones corporales y las lociones con fragancia

Por supuesto, todos queremos oler bien, así que primero te daré las malas noticias: la fragancia en los jabones y lociones perfumadas para el cuerpo (especialmente cuando es artificial) pueden causar irritación de la piel que provoca brotes. Estas son las buenas noticias: hay muchas opciones naturales y sin fragancias que hidratarán tan bien como tu loción francesa de vainilla o gel de baño con aroma a cítricos. Busque “sin perfume” en la botella, o elija opciones totalmente naturales que utilicen aceites esenciales para el olor. También puede hacer su propia loción combinando aceite de coco o manteca de karité (súper hidratante y no obstruirá los poros) con un aceite esencial (¡el aceite de árbol de té ayuda con la inflamación!).


Limpia de la manera correcta

Si tienes una piel súper grasa, usar un lavado activo (como uno con ácido glicólico o salicílico) que no sea demasiado fuerte probablemente aclarará cualquier ruptura corporal. Sin embargo, no puedes frotar rápidamente una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos debajo de la ducha como lo harías con otros lavados. Estos ingredientes activos tardan en absorberse, por lo que para obtener mejores resultados, cubra las áreas que deben tratarse y espere un par de minutos para que los ingredientes que combaten el acné hagan su magia. Dedique unos minutos a que se hunda mientras se afeita las piernas, se frota la cara o canta el puente de “Shallow” hasta que lo clave. ¡No juzgo su ritual en la ducha! Si sus brotes están más irritados y / o vienen con piel seca o picazón, el uso de un gel de baño suave y sin fragancia con aceite de árbol de té o aloe calmará las irritaciones.


[19659004] Elimina las células muertas de la piel

La piel del cuerpo es mucho más gruesa y duradera que la piel de la cara. Las células muertas de la piel a menudo pueden acumularse sobre nuestro cuerpo a partir de la sequedad, productos como el falso bronceador (¡culpable!) Y exponerse a menos exfoliación que la piel de nuestra cara (quiero decir, ¿se lava el cuerpo todas las noches con un cepillo Clarisonic y aplicar un tratamiento ácido? La piel seca no solo puede obstruir los poros y causar brotes, sino que también puede evitar que los ingredientes activos en los lavados se profundicen lo suficiente. Pruebe un exfoliante corporal para combatir el acné antes de lavarse, o cepille en seco todo su cuerpo antes de saltar en la ducha (bonificación: ¡aumenta la circulación!). Si sus brotes son más propensos a la irritación y el enrojecimiento, limpie con su limpiador normal y una inhalación corporal una vez por semana.


Fuente: @laurenkaysims

Báñese después de un entrenamiento sudoroso (o al menos cámbiese de ropa)

El sudor es principalmente agua, solo, no lo romperá (¡y no hay necesidad de evitar su clase de pilates intensa favorita o su sesión de gimnasio con calefacción!). Sin embargo, si el sudor se acumula por mucho tiempo (en la piel o en la ropa), la bacteria que vive naturalmente en la piel mezclada con la bacteria del sudor es lo que obstruye los poros y causa irritación. Encantador, ¿no? A menudo es por eso que la piel de su trasero (calzas apretadas) y el área del pecho (* tos con tos * sudor en las tetas) es más propensa a los brotes. Báñese lo antes posible después de una sesión de sudor (o un día particularmente caluroso). Si una ducha inmediatamente después no es una opción (es decir, correr al trabajo o un largo día en la playa), al menos cámbiese a ropa limpia y lleve toallitas corporales para las áreas propensas al acné después del sudor.


Prueba el tratamiento ocasional

Es 2019, y es no demasiado extra para ponerte una máscara en el trasero o un parche de espinillas en el acné del pecho. A veces, el estrés, el síndrome premenstrual o el exceso de sudor que dura demasiado tiempo (¡maldición, yoga caliente!) Provocará una ruptura masiva o una espinilla molesta que un lavado y un exfoliante simplemente no pueden controlar. Esto significa que es hora de llamar a las armas grandes: tenga parches de granos de mayor tamaño en la mano para las espinillas en el pecho o la espalda, y disfrute de un tratamiento destinado al acné corporal como una máscara de arcilla o una máscara de sábana para tratar o prevenir el acné una vez cada un par de semanas.

También puedes intentar aplicar tratamientos localizados, pero ten en cuenta que los ingredientes en muchos tratamientos localizados pueden hacer que las telas se blanqueen, así que deja que se hunda por completo antes de ponerte la ropa y colocar las sábanas, o para mayor seguridad. , usa un par de pantalones cortos y una camiseta que no te importa decolorar (sí, tengo un par de pantalones cortos de pijama baratos específicamente para los traseros).


Fuente: Closet Cooking

Examina tu dieta

A estas alturas probablemente ya sepas que los alimentos que comes pueden causar o curar el acné y la irritación, y eso también afecta a los brotes corporales. Desafortunadamente, no existe una dieta mágica para eliminar el acné que funcione para todos, pero hay dos irritantes comunes que pueden causar acné e inflamación: azúcar y lácteos. Intente eliminar los lácteos o vigilar su consumo de azúcar para ver si elimina los brotes crónicos, y ceñirse a los alimentos orgánicos que no contienen hormonas y antibióticos (cualquier hormona agregada puede cambiar las hormonas en el cuerpo).

También juegue con los alimentos intolerancias: una vez leí que las intolerancias al gluten pueden aparecer como acné en el trasero, y desde limitar el gluten, ese temido acné en el trasero se ha aclarado seriamente (¡gracias a Dios por eso, verdad !?). También cargue con verduras de hoja verde, bayas y productos de naranja como zanahorias o batatas para obtener antioxidantes buenos para usted que pueden ayudar a aclarar la piel.

Presta atención a lo que te dicen tus brotes

Al igual que otros signos de inflamación e irritación, los brotes a menudo pueden ser signos de desequilibrio en el cuerpo. Es posible que haya escuchado sobre el mapeo facial o un método holístico para comprender la causa del acné que proviene del Ayurveda y la antigua medicina china. Bueno, también existe el mapeo corporal, que afirma que los brotes tienen diferentes causas según el área del cuerpo. Por ejemplo, el acné en el hombro puede significar estrés, el acné en el pecho puede significar problemas digestivos y el acné en la espalda puede significar problemas con el sistema nervioso. Si está limpiando adecuadamente, vale la pena considerar el mapeo corporal como la fuente de su acné corporal. Hable con su médico acerca de reducir el estrés, controlar los desequilibrios hormonales o aliviar los problemas digestivos.

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