Cómo equilibrar el pH de tu piel para un cutis saludable y brillante

Cuando empapas tu piel con humectantes y vitamina C diariamente, nunca salgas de casa sin FPS, y prefieres que te atrapen muerto que duerma con maquillaje, esperas una piel brillante y suave como un bebé a cambio, así que cuando no estás t conseguirlo y, en cambio, son recibidos con aburrimiento y envejecimiento, puede ser confuso. Si amas tu piel y aún te preguntas por qué no te está amando, puede ser otra cosa que está causando estragos en tu piel.

Hay dos pequeñas palabras en muchos productos para el cuidado de la piel que son fácil de ignorar, pero podría ser la clave de todos los problemas de su piel: pH equilibrado .

Suena abrumador y algo que vale la pena echarle un vistazo (la vida es lo suficientemente difícil sin volver a las clases de ciencias de 10º grado), pero si su piel está constantemente seca o irritada, sus niveles de pH podrían ser los culpables, pero ¿qué significa eso exactamente?

¿Qué es el pH?

Para entrar exactamente en el pH, tenemos que revisar alguna escuela secundaria química (¿recuerdas esas tiras que cambian de color que sumergiste en diferentes líquidos para ver dónde cayeron en la escala?). Si desea obtener información técnica, el término pH o potencial de hidrógeno, se refiere a la actividad de los iones de hidrógeno (los iones son moléculas que llevan una carga positiva o negativa) en una base de agua solución “. ¿Cómo afecta esto a su piel? Debido a que está hecho principalmente de agua, y su pH puede alterar la forma en que lo retiene.

El pH corre en una escala de 0 a 14, donde cualquier cosa por debajo de un 7 se considera ácida, y cualquier cosa mayor se considera alcalino. La superficie de la piel es ácida, con un pH medio de de 4,7 y aumenta la acidez a medida que envejecemos . Este número también varía según el cuidado de la piel que usamos a diario. Queremos que nuestra piel permanezca ácida para garantizar que la barrera de nuestra piel pueda defenderse de los agresores . En general, queremos que nuestra piel se mueva alrededor de un nivel de pH de alrededor de 5.5.

¿Cuál es el manto ácido de la piel?

El manto ácido de la piel es “ es la película protectora de aceites naturales, aminoácidos y sudor que cubre la piel”, según el Dr. Whitney Bowe en The New York Times . Puede dañarlo con productos alcalinos, que pueden provocar “inflamación, alergias y brotes”. El sol también puede dañar nuestro manto ácido, lo que hace que sea más difícil para la piel repararse a sí misma.

La piel puede manejar cambios menores en su pH, lo que puede causar desde el agua, que es un 7 en la escala de pH, hasta la contaminación. Cuando se convierte en un problema es cuando estamos usando demasiados productos que influyen en el pH de nuestra piel en el rango alcalino, lo que puede causar problemas como sequedad y sensibilidad.

Cómo restaurar el equilibrio del pH de su piel

Dado que nuestra piel es naturalmente ácida, funciona mejor con productos ácidos para el cuidado de la piel. Surgen problemas cuando utilizamos productos que son demasiado alcalinos, con un pH superior a 7.

Desafortunadamente, la única forma de saber exactamente cuál es el pH de un producto es si la marca lo proporciona específicamente. Si su limpiador lo deja con una sensación apretada y seca, podría ser una señal de que el limpiador es demasiado alcalino, lo que a su vez altera los aceites naturales de su piel.

Un excelente lugar para comenzar a reequilibrar su piel es con su limpiador. Algunas marcas hacen hincapié en asegurarse de que el pH de sus productos sea el punto óptimo de un 5.5, lo que garantiza que no le quita la humedad a la piel. Otros limpiadores suaves, como el agua micelar, pueden ayudarlo a mantenerse equilibrado e hidratado. Cambiar un limpiador fuerte por una alternativa suave y con pH equilibrado puede transformar su piel.

Limpiadores

Según Shari Marchbein, dermatóloga en Nueva York, “los productos con ingredientes como glicerina, vaselina y ácido hialurónico también pueden ayudar a reparar la barrera de la piel y reponer la humedad perdida”, dijo al New York Times.

También se recomienda que los exfoliantes químicos, como el ácido glicólico y láctico, solo se usen una vez por semana para pieles secas y sensibles, y no más de tres veces por semana para pieles grasas. Asegúrese de que cuando use sus ácidos, realice un seguimiento inmediato con una crema hidratante para ayudar a retener la humedad de la piel.

Toners

Ciertos toners también están formulados para restaurar el nivel de pH de su piel y acercarlo a la codiciada 5.5. Úselo primero en una bola de algodón después de la limpieza, antes de ponerse la crema hidratante, para obtener resultados óptimos.

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