Studio Tone It Up App Revisión de entrenamiento

Es posible que conozcas a Karena y Katrina, las fundadoras del imperio de acondicionamiento físico Tone It Up, ya sea por su destreza en Youtube o su espectáculo Toned Up que apareció en Bravo en 2014. Cuando leí sobre su nueva aplicación de acondicionamiento físico en Shape, Decidí probarlo con su prueba gratuita de siete días. Esto es lo que aprendí:

Comenzando

Para poder probar una gran variedad de entrenamientos de fuerza, cardio y yoga, reuní mancuernas, una esterilla de yoga y una kettlebell antes de comenzar. Algunos entrenamientos también usan bandas de botín, una pelota de ejercicios o discos de deslizamiento, pero no sientas que debes tener todo este equipo para probar los entrenamientos. Hice muchos ejercicios que solo pesaban peso corporal, ¡y pensé que eran bastante efectivos! Podrá ver qué equipo se requiere para cada entrenamiento antes de comenzar los videos. Recomendaría tener al menos dos juegos de mancuernas a mano, si es posible. ¡Pronto descubrirás qué par funcionará mejor para cada entrenamiento! Además, tener un conjunto más pesado disponible te permite desafiarte a ti mismo y, en última instancia, avanzar más rápido. Utilicé un par de cinco libras y 10 libras en el transcurso de mi prueba.

El entrenamiento

La aplicación Tone It Up contiene ambos entrenamientos de estudio, que se transmiten en ciertas fechas y horas; así como entrenamientos a pedido, que están siempre disponibles. Al igual que en un estudio real, debe registrarse para los entrenamientos de estudio con antelación y en un giro interesante, puede ver los nombres de usuario de otras personas que también se han registrado. Esto permite un entrenamiento divertido con una novia de larga distancia, o incluso una que vive a solo minutos de distancia. Cada domingo, el horario de clases de estudio para la próxima semana estará disponible. En cuanto a los entrenamientos a pedido, cuando esté listo para comenzar uno, puede seleccionar la duración y el nivel de intensidad del entrenamiento, una característica que me pareció muy útil como deportista un tanto avanzado que casi siempre prefiere entrenamientos más largos. [19659002] Aunque algunos de los entrenamientos son dirigidos por Karena y Katrina, la mayoría está con su personal. Los entrenamientos se realizan en una de dos ubicaciones: un ambiente de estudio minimalista o una playa pintoresca. Realmente disfruté los giros innovadores de Tone It Up en movimientos clásicos, como medias burpees, y embestidas que iban en todas direcciones. Todos los instructores fueron muy alentadores, pero sentí que se daban demasiados descansos para felicitarse y felicitar a los que trabajaban en casa cuando hubiera preferido seguir manteniendo mi ritmo cardíaco alto. Sin embargo, al alza, las diversas opciones de entrenamiento le permiten mezclar y combinar para crear su propia sesión personalizada. A menudo hacía una sesión de cardio de 30 minutos combinada con un video de un brazo o un brazo de 15 minutos. Cada día, también hay una serie de movimientos de tonificación diarios, que pueden ser un complemento divertido para tu entrenamiento y una forma de desafiarte a ti mismo para probar algo nuevo.

Después de usar la aplicación durante algunas semanas o meses, creo que encontraría un grupo de videos favoritos con los que siempre puede contar para mantener su ritmo cardíaco, darle una buena quemadura de gluteo o cualquier otra cosa. Sus objetivos de fitness pueden implicar. Fiel a su nombre, encontré que la mayoría de estos ejercicios son mejores para tonificar y esculpir en lugar de cardio. Para mantener la motivación alta, los usuarios de la aplicación pueden establecer objetivos, como trabajar un cierto número de veces por semana, y luego solicitar que el sistema les envíe recordatorios para ayudarlos a mantenerse al día. Además, la capacidad de enviar mensajes a otros miembros de la comunidad de Tone It Up para apoyarse entre sí es una característica realmente única de esta aplicación en particular.





Fuente: @toneitup

Para llevar

El hecho de que aparentemente hay cientos de entrenamientos alojados en esta aplicación es bastante sorprendente. Eso, además del hecho de que muchos de los entrenamientos son solo de peso corporal, lo hacen muy conveniente para hacer ejercicio cuando viaja o hace ejercicio en casa. Además del entrenamiento de resistencia más tradicional, el kickboxing, el baile y las técnicas inspiradas en la barra también hacen apariciones en estos entrenamientos.

Es poco probable que el aburrimiento sea una preocupación con esta aplicación, ya que el equipo de Tone It Up agrega nuevas clases cada semana, por lo que Difícil de llegar a todos ellos! Una cosa a tener en cuenta es que muchos de los mismos, o entrenamientos muy similares, están disponibles en el canal de YouTube de Tone It Up, y este es especialmente el caso cuando se trata de los videos más cortos. La aplicación definitivamente ofrece muchos más, pero si está buscando solo algunas rutinas, puede que no valga la pena. En el futuro, es probable que me suscriba a esta aplicación temporalmente durante los períodos de viajes frecuentes. Por solo $ 12.99 al mes, es muy asequible, incluso si lo usa ocasionalmente. No fue suficiente como un cambio de juego para que quisiera usarlo todo el tiempo, pero me impresionó la cantidad y la variedad de entrenamientos, así como la señalización puntual de los instructores.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply