Las mejores cuentas de Instagram para darte Inspo Fitness

Si la idea del verano alguna vez te ha estresado o te ha puesto ansioso, no estás solo. Nuestra sociedad ha presionado tanto a las mujeres para que tengan el cuerpo perfecto para el verano, pero en realidad, el cuerpo perfecto para el verano no existe: su cuerpo para el verano es solo su cuerpo. Es por eso que me siento en conflicto al compartir mis cuentas de fitness favoritas: no soy un gran fanático de las mujeres que sienten que necesitan verse de cierta manera para disfrutar el verano. Dicho esto, todavía disfruto entrenando y sintiéndome confiado y fuerte en mi cuerpo. Cuando sigo las cuentas de fitness, trato de evitar las cuentas que se centran únicamente en cómo te ves. Aprecio las cuentas que se centran en aumentar su confianza y crear un estilo de vida y una mentalidad sanos y completos.

Especialmente en el verano, me siento mucho más motivado para volver a controlar mi salud. Me vuelvo más consciente de lo que estoy comiendo y realmente quiero levantarme y hacer que mi cuerpo se mueva. (Ahora, si fuera a hablar conmigo hace unos seis meses, me reiría mucho, me acurrucaría en el sofá y reanudaría mi atracón de Netflix. Créame, si experimentara los inviernos en Chicago, ¡se sentiría igual!) .

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El verano no debería estresarnos, ¡debería ser emocionante! El verano significa festivales, techos, la playa, un sinfín de rosas, nuevos romances y mucho más. Incluso si hacer ejercicio no es lo tuyo (que está totalmente bien), estas cuentas te ayudarán a tener más confianza en tu piel, comer un poco más conscientemente y vivir un estilo de vida feliz y saludable. Sigue leyendo para obtener más información sobre mis cuentas de Instagram de Fitness favoritas que estoy siguiendo ahora mismo.

¡Melissa es una de mis influencers favoritas de la salud a seguir! Recientemente comencé a hacer sus videos de ejercicios en casa, que puedes comprar en su sitio, y son súper efectivos con poco o ningún equipo necesario. Sus entrenamientos se centran en pilates y yoga con el objetivo de estirar y tonificar el cuerpo. Esta madre de dos hijos predica que la clave para un estilo de vida saludable en general se deriva de una mente sana y una vida equilibrada.

Si parece familiar, es probable que la hayas visto en la Instagram de Kim Kardashian como su entrenador personal. ¡Esta chica es literalmente una jefa! Si no me crees, echa un vistazo a sus abdominales. Melissa comparte abiertamente sobre el duro viaje que tomó para llegar a donde está ahora. Ella no siempre tuvo un estilo de vida saludable, pero ahora está comprometida con los ejercicios de musculación. Ella continuamente se esfuerza por motivar a sus seguidores y compartir todos sus entrenamientos pesados ​​favoritos.

Esta es otra de mis cuentas de ejercicios favoritas a seguir. The Dogpound es un gimnasio con sede en la ciudad de Nueva York que se centra en rutinas de acondicionamiento físico personalizadas e innovadoras con entrenadores personales. Siempre están publicando nuevos videos de sus clientes haciendo entrenamientos intensos y puedes obtener nuevas ideas para cambiar tu rutina de gimnasio habitual. Tienen una lista de clientes bastante exclusiva que incluye modelos, actores y atletas profesionales. ¡Es muy motivador llegar a su página! Ya que la mayoría de nosotros no somos modelos de Victoria Secret y no podemos perder una pequeña fortuna en el entrenamiento cada semana, diríjase a su página para obtener toneladas de nueva inspiración para entrenar por su cuenta. La mayoría de ellos se pueden hacer en cualquier gimnasio!

Megan es la creadora de The Sculpt Society de Nueva York, donde combina su experiencia en la danza y el amor por el fitness en clases de menos de una hora. ¡Sus entrenamientos son para divertirse y bailar! En su página puede encontrar videos de sus entrenamientos personales con clientes que se pueden hacer fácilmente en casa. ¡Es tan entretenido seguirla a lo largo de sus historias, ya que tiene mucha energía saltando de una clase de entrenamiento a la siguiente durante todo el día!

Como escritora, profesora de yoga y defensor de la positividad corporal, Jessamyn está rompiendo los estereotipos en lo que respecta a la aptitud física. Estar saludable ya no toma una forma y Jessamyn está aquí para compartir que lo saludable viene en todas las formas y tamaños. Su objetivo es enseñar a las personas a enfocarse en cómo se sienten y celebrar los cuerpos individuales de todos cuando practican yoga. También es un gran prominente en el uso de yoga de alta energía para romper las barreras mentales y emocionales.

Hbfit por Hannah Bronfman tiene que ver con la salud, la belleza y el buen estado físico. Si aún no sigues su cuenta principal, ¡también deberías hacerlo! Ella es una de esas chicas geniales IG que literalmente pueden hacerlo todo. Su cuenta de ejercicios se usa para compartir todas sus citas de motivación favoritas, alimentos saludables, videos de ejercicios, tratamientos de belleza y consejos de estilo de vida. ¡Te motivará a querer vivir tu mejor vida!

Sami es una cuenta de ejercicios que recién comencé a seguir, y estoy obsesionada con todos Videos de ejercicios en casa. Me encanta poder hacerlos todos en mi sala de estar cuando necesito hacer ejercicios rápidos. La mayoría de ellos se pueden hacer solo con el peso de tu propio cuerpo y una banda de botín. ¡También siempre comparte lo que está comiendo a lo largo del día y sus deliciosas recetas de batidos de desayuno! También vendrá a saber que ella cree que una caminata temprano por la mañana es la mejor manera de comenzar su día.

Jeanette es una entrenadora de celebridades y entrenadora de salud que trabaja con clientes como Mindy Kaling, Pink y muchas otras personas más influyentes. En su página puede encontrar información sobre alimentos, citas motivacionales y todos los ejercicios y desafíos que ella misma crea. Como nutricionista, también puede seguir todos sus planes de comidas. ¡Ella quiere que su página sea un lugar donde todos puedan venir para recibir apoyo de la comunidad y motivarse mutuamente!

¡Amanda es muy divertida de seguir! Ella cree que cuidar el cuerpo es la prioridad número uno en la vida. Sus entrenamientos son en realidad muy divertidos porque incluyen bailar y saltar cuerdas (me encanta cualquier tipo de ejercicio no convencional que no requiera estrictamente ir al gimnasio). Creó el método de saltar la cuerda porque descubrió que es una de las formas más rápidas y efectivas de hacer ejercicio en todo el cuerpo. ¡Puedes ir a su sitio donde encontrarás los paquetes de videos de ejercicios!

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Desde que seguí a Joe, he empezado a ver la salud y la forma física de manera diferente. Él no cree que estar en forma es presionar constantemente a su cuerpo más allá del agotamiento o esforzar sus músculos tratando de cargar pesos pesados, a veces es más importante y efectivo hacer movimientos más pequeños con la forma correcta que empuja a su cuerpo dinámicamente. Él siempre está estudiando y compartiendo la filosofía de la buena forma física y cómo deberíamos volver a conectar cómo pensamos acerca de la salud. Él es un entrenador de Nike Master, un entrenador físico de celebridades y un miembro orgulloso de #plantbasedgang.

VAMOS FÍSICOS

Polainas de cuerpo entero // Sujetador deportivo // Parte superior delantera torcida // Calcetines pegajosos // Estera de yoga

] Adidas Tank // Sujetador deportivo // Pantalones cortos para correr // Zapatillas // Sombrero

Leotardos // Sujetador recortado // Doble capa Tee // Calcetines

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