Cómo lidiar con un jefe difícil, según expertos en carreras

Los jefes difíciles de complacer vienen en muchas formas, pero tienen algunas cosas en común: pueden ser difíciles de tratar, difíciles de complacer y, en última instancia, pueden hacer que el trabajo sea absolutamente miserable. Entonces, cuando se trata de encontrar satisfacción en su trabajo a pesar de un líder negativo, es esencial aprender a lidiar con un jefe difícil para mantener su compostura, su alegría y sí, incluso su cordura.

Charlene Rymsha, una experta en el agotamiento del milenio, explica que algunos problemas comunes de conflicto se reducen al mal uso de poder de un jefe. Por ejemplo, ella tiene clientes que han sido llamados al frente de sus compañeros de trabajo o clientes, o regañados por no completar las tareas correctamente cuando solo se dieron instrucciones vagas. Además, dice: “Hay una tendencia de los jefes a pensar que los profesionales más jóvenes dirán 'sí' a cualquier cosa, por lo que los jefes inescrupulosos descargarán trabajo extra en sus platos ya llenos”. (Y claro, si el liderazgo de su compañía cruza el línea en territorio que es tóxico, un cambio de trabajo puede estar en orden.)

Por delante, los entrenadores y los expertos en carreras comparten sus mejores estrategias para lidiar con jefes que son críticos, de mal humor, imposibles de complacer o simplemente desagradables. Implemente estos consejos para mejorar sus relaciones profesionales y lograr un equilibrio entre la vida laboral y la vida más saludable y feliz, en general.

1. De-Personalize The Situation

“Cuando estamos en medio de un momento difícil en el trabajo, es fácil tomarlo todo como persona”, admite la entrenadora de ansiedad Amanda Huggins. Si bien es importante escuchar las críticas constructivas, trate de considerar objetivamente si es realmente su desempeño, o si su jefe tiene expectativas de trabajo poco realistas . “Dése espacio para sentarse claramente con lo que le está molestando”, recomienda. “Si hay desacuerdos fundamentales entre ustedes dos (es decir, su jefe no está de acuerdo explícitamente con sus límites al desconectar), escuche su intuición”.

Por otro lado, Avery Roth, un entrenador de carrera, dice sus propias inseguridades. puede estar haciéndote más sensible a las críticas de tu jefe. “Trabaja en ti mismo para comprender que el problema se debe en parte a la forma en que percibes las cosas”, sugiere. “Nuestras relaciones con nuestros jefes a menudo reflejan nuestras relaciones con uno o más de nuestros padres, y cuando podemos ver esto, nos liberan para trabajar en nuestras reacciones y cambiar nuestro comportamiento”.

2. Establezca algunos límites

Contrariamente a la creencia popular, Rymsha dice que está bien decirle educadamente “no” a su supervisor, especialmente si sus solicitudes han comenzado a agotarlo (por ejemplo, si quieren que esté disponible después de las horas de trabajo, o sus tareas están empezando a abrumarlo.) “Esto inicialmente parece muy aterrador, pero con la práctica, mis clientes han experimentado un aumento de poder propio y un mayor nivel de respeto por parte de sus jefes”, explica. “[Saying ‘no’] ayuda a mantener la potencia dinámica en control y la carga de trabajo más manejable”.

Huggins aconseja establecer límites, algo que la mayoría de sus clientes tienen problemas para hacer. “Cuando no tenemos claro cuáles son nuestros límites, es fácil que un jefe difícil nos aproveche (ya sea su intención o no)”, dice ella. “Identifique cuáles son sus límites: partiendo a las 6 pm, tomando una hora completa para el almuerzo, trabajando (o no trabajando) en proyectos específicos, y practique usarlos”. por descubrir formas de mantener su rendimiento en el trabajo. “Los líderes correctos trabajarán con para ayudarlo a sentirse más cómodo en el trabajo y aún así hacer el trabajo. Si un jefe no está dispuesto a escuchar tus límites, eso es una gran señal de alerta “.

3. Céntrese en el rendimiento, no en la amistad

Es un hecho simple, pero a veces difícil de tragar: su jefe no tiene que como usted de manera amistosa … y eso está bien, siempre y cuando Se está respetando el trabajo. “Al igual que hacer amigos o construir relaciones románticas, nunca funciona cuando intentamos que a alguien le gustemos”, dice Huggins. “Sé tú mismo, encuentra alegría en lo que estás haciendo y permite que esas energías dirijan”.

“También sugiero aprovechar las revisiones de desempeño para identificar si hay áreas que necesitan mejoras”, continúa. “A menudo, los jefes difíciles están más enfocados en el desempeño que en la amistad en el lugar de trabajo, por lo que tener una conversación abierta sobre las formas en que puede trabajar con mejor es una excelente manera de generar confianza y fortalecer la relación en el lugar de trabajo. ”





Fuente: Stock That Rocks

4. Encuentre un sistema de soporte

Si su jefe no es su mejor animadora, no hay mucho que pueda hacer para cambiarlo. En cambio, Belma McCaffrey, CEO y fundadora de Work Bigger, un recurso para aquellos que buscan cambiar sus carreras, recomienda crear un sistema de apoyo entre colegas. “Encuentre aliados dentro de su organización en los que confíe, tanto compañeros como superiores que puedan apoyarlo y servir como mentores”, dice ella. “Necesitará una comunidad a su alrededor, lo que hará que se sienta menos solo, y querrá que sus aliados compartan su trabajo y sus logros para que no se confíe únicamente en su jefe”. Recuerde que debe ser positivo. , a medida que la ventilación y los chismes pueden convertirse en una moral baja en el lugar de trabajo.

5. Confía en tu intuición

Por encima de todo, si sientes que te resulta difícil llevarte bien con tu jefe, es probable que no solo seas tú. “No, no estás loco”, asegura Chae Reid, CEO de Moving Rhythms, LLC, una compañía de danza. “Otras personas se han dado cuenta [that your boss is difficult]también. Si su instinto le dice que una persona está yendo demasiado lejos, probablemente tenga razón “.

Huggins está de acuerdo, y agrega que si su intuición le dice que su lugar de trabajo es tóxico, tal vez lo refuerce su jefe, tal vez sea el momento Para buscar oportunidades en otros lugares. “Muchos de mis clientes han luchado para dejar un entorno laboral difícil porque temían que no hubiera otra oportunidad, y terminaron quedándose en un ambiente insalubre durante demasiado tiempo”, dice.

Primer paso: Deje que Olvídese de suposiciones contraproducentes como “No encontraré otro trabajo” o “Todavía no tengo suficiente experiencia para irme”. el entorno durante más tiempo del que necesita y luego se compromete a cambiar su situación, STAT “, aconseja. “Si su trabajo está afectando su calidad de vida o su capacidad emocional, es hora de irse”.

Este artículo apareció originalmente en The Zoe Report el 9 de junio de 2019

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