Cómo encontrar valor en una mala experiencia laboral

Comencé mi carrera profesional a los 16 años como pasante en una oficina de periódico local. Cuando miro hacia atrás, estoy muy agradecido por la oportunidad. En aquel entonces, no sabía nada acerca de cómo ser un empleado exitoso, y mucho menos cómo escribir un artículo de noticias adecuado. Pero por alguna razón, me dieron una oportunidad tras otra, mientras editaban mucho mi escritura en el camino, por supuesto. Seis años más tarde, cuando estaba en el último año de la universidad, regresé para una segunda pasantía y seguí trabajando con el periódico de forma independiente después de la universidad.

Esa pasantía me trató bien, pero no puedo decir lo mismo para todas las demás pasantías. , y especialmente no puedo decir lo mismo para cada trabajo real que he tenido. Dicho esto, creo firmemente que puedes encontrar valor en una mala experiencia laboral; muchas veces, más que de un buen trabajo.

Por qué lo malo puede ser bueno

En mi tercer año de universidad, conseguí la pasantía de mis sueños. Estaba en la nube nueve, hasta que me di cuenta de que lo que creía que era el trabajo de mis sueños era algo aburrido. Los estereotipos sobre los compañeros de trabajo difíciles en esa industria estuvieron a la altura de las expectativas, y lo peor de todo, el trabajo me pareció insatisfactorio. Avancé unos meses y acepté una pasantía en la industria financiera. Nunca fue un camino por el que me vi bajando, pero fue uno que tomé de inmediato. Me encantó mi trabajo, mis compañeros de trabajo y el tema sobre el que escribía. Me alegró unirme al equipo a tiempo completo después de la graduación, una sensación que nunca hubiera predicho solo nueve meses antes. De hecho, si no fuera por esa pasantía desagradable, nunca hubiera solicitado la financiera. Señale que una mala experiencia laboral puede ayudarlo a abrirse a nuevas oportunidades.

También puede usar las malas experiencias laborales como zona de prueba. No cada momento o paso de tu carrera tiene que ser perfecto: aprendemos a medida que avanzamos. A veces, las malas experiencias son de nuestra propia creación. Por ejemplo, aprendí muy temprano que me cuesta afirmarme en el lugar de trabajo, lo que realmente me puede hacer daño durante los conflictos en la oficina. Esta calidad también me ha impedido compartir ideas y plantear inquietudes. En un momento, un gerente de oficina me dio un teléfono nuevo porque hablé tan suavemente que nadie en el otro extremo podía escucharme. Una vez que nos dimos cuenta de que el problema estaba conmigo y que el teléfono no estaba roto, me sentí mortificado. ¿Pero sabes que? Ahora puedo reírme de ese momento, y sirve como una lección para, literalmente, nunca tener miedo de usar mi voz.

Cómo aprender

Incluso cuando una experiencia laboral se siente mal, y pueden sentirse realmente mal, descubrí que hay lecciones que aprender. De hecho, algunos de los trabajos que no me agradaron proporcionaron las lecciones de aprendizaje más valiosas. Tratar con compañeros de trabajo difíciles me ha enseñado sobre la resolución de conflictos. Tener tiempo para detenerme en los comentarios poco amables de los gerentes me ha permitido prepararme para defenderme mejor en el futuro. Aprendí qué tipos de roles e industrias me gustan y cuáles no, y ahora puedo reconocer mejor un ambiente de trabajo tóxico antes de que termine la primera entrevista.

Si ha tenido una mala experiencia laboral ( o, seamos realistas, algunos de ellos), tómese el tiempo para jugar un pequeño juego. Siéntate y escribe este cuestionario:

P: Cuando sucedió X en el trabajo, sentí Y. El resultado de ese evento fue Z. ¿Qué puedo aprender de esa experiencia?

A: Aquí es donde escribirás lo que aprendió, las fortalezas que descubrió y los cambios que hará en su carrera en el futuro.

Tomarse el tiempo para reflexionar sobre estas experiencias (preferiblemente cuando está en un estado relajado) lo ayudará a identificar las lecciones de aprendizaje. . Anotarlos asegurará que no los olvide. Si mantiene estas notas escondidas, puede hacer referencia a ellas durante situaciones similares. Cuando hay un conflicto o una decepción en el trabajo, las emociones pueden ser altas. Al tomarse el tiempo para revisar las lecciones de aprendizaje pasadas y analizar cómo se siente con respecto a las nuevas, manejará eventos futuros con más compostura.

Cómo avanzar

¿Tuviste un jefe que no creía en ti? ¿Un compañero de trabajo que te atormentó? ¿Fracasaste miserablemente en un papel que creías que encajaba bien? Pasa todo el tiempo. Una de las mejores cosas que puede aprender de estas experiencias es cómo avanzar, cómo deshacerse de cualquier vergüenza o recuerdos dolorosos, y cómo alejarse de los sentimientos de ira y resentimiento.

No creo que tenga incluso decirlo, pero todos sabemos que vivir bien es la mejor venganza, como Leon Pomeroy, Ph.D. discutido en un artículo para Psychology Today . Así que sal, consigue el trabajo soñado, consigue ese ascenso o gana ese aumento. Vive tu mejor vida y disfruta de tu carrera, y no te detengas en los malos recuerdos de viejos trabajos. La única persona a la que lastimarás al hacerlo eres tú mismo.

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