Cómo aplico el cuidado personal a mis finanzas

El autocuidado a veces recibe un golpe superficial al tratarse de manicuras y baños de burbujas. Pero en realidad, es un concepto mucho más sofisticado y holístico sobre cómo podemos crear de manera proactiva la vida que queremos. Cuanto más permitimos que la idea de autocuidado impregne todos los aspectos de nuestras vidas, mayor impacto a largo plazo puede tener.

Ya estamos familiarizados con el autocuidado, a veces siendo una buena combinación de alegría y disciplina. Por ejemplo, el cuidado personal para muchos de nosotros es como elegir una actividad de entrenamiento que realmente podamos disfrutar y mantenernos comprometidos con una rutina. Debido a que considero que el cuidado personal es algo que se extiende a mi bienestar financiero, he creado un puñado de rituales que me ayudan a ver el dinero de manera diferente y relacionar los principios tradicionales de cuidado personal con mi administración financiera.

Preparación semanal de dinero y comidas





Fuente: Laura Beverlin


La preparación de comidas se ha convertido en la piedra angular de nuestra capacidad para comer bien y mantener el rumbo durante semanas ocupadas. De manera muy similar, tomarme un tiempo para preparar mi presupuesto cada semana me ayuda a mantener mis buenos hábitos a corto plazo. Y curiosamente, vivir en una ciudad cara significa que termino gastando una gran cantidad de dinero en comida, así que en realidad empato la preparación de mis comidas y la planificación presupuestaria en el mismo día para prepararme para la semana y revisar la semana anterior.

Aprovecho los domingos para hacer mi planificación y preparación normales de las comidas, que ya es un ejercicio para mi presupuesto, ya que tengo que pensar en todo el dinero que estoy ahorrando durante la semana al traer mi propio almuerzo. También suelo usar uno de mis podcasts financieros favoritos mientras trabajo en la cocina, y me permite entrar en esa mentalidad de bienestar holístico, sabiendo que estoy haciendo algo bueno para mi cuerpo, mi presupuesto y mi cerebro. En seguida.

Una vez que termine mi trabajo de cocina del domingo, siento que estoy en la mentalidad correcta para sentarme con mis finanzas. Abro la herramienta de elección de mi presupuesto personal y reviso mis transacciones durante la última semana. Siempre trato de tomar la mentalidad de “¿Qué puedo aprender acerca de cómo gasté mi dinero?” Al revisar mis gastos para la próxima semana, me concentro en mis grandes costos diarios, metas presupuestarias para el año e intento hacer un mapa donde podría haber sorpresas La vinculación de estas tareas de preparación de los domingos en un ritual colectivo lo ha convertido en un hábito que realmente espero.

Visualizando poderosos momentos de dinero





Fuente: Blog de Ella Brooks

Si ya te has acostumbrado a meditar, considera la posibilidad de agregar una visualización adicional sobre lo que quieres que hagan tus finanzas para tu futuro. . Aprecio que la meditación no tiene que mirar de ninguna manera en particular, y mis otros rituales de autocuidado incluyen la mediación que es guiada y no guiada para mezclar las cosas.

De una manera hago que esta parte del autocuidado sea un poco más Centrado en las finanzas es mediante la creación de mantras de dinero significativos que representan la forma en que quiero que se desarrolle mi futuro financiero. Eso puede ser tan simple como “Soy capaz de ganar más dinero” o incluso tan alentador como “Soy bueno en ahorrar dinero para experiencias e inversiones que son importantes para mí y mi familia”.

El punto de estos mantras es para darme algo en lo que concentrarme mientras paso unos minutos visualizando cómo quiero que se desarrollen mis hábitos financieros. Mientras los paso por mi cabeza, trato de concentrarme en lo que significa para mí la conciencia de dinero y la estabilidad financiera. A menudo, esto parece una visión de una niña con un control de su plan de jubilación, sentarse frente a una hoja de cálculo con seguridad trabajando en su presupuesto, o imaginarse cómo estructuraría la conversación cuando solicite un aumento o una nueva posición.

Estos mantras y ejercicios de visualización son útiles para mí porque le dan a mi mente un “estado de lo posible” para conectarme y me recuerdan cuál es mi mejor comportamiento financiero cuando realmente me concentro en eso. Si eres un meditador regular, intercambiar una sesión más “general” por semana con una que esté más enfocada financieramente puede comenzar a provocar un cambio de conciencia realmente útil.

Verificación de Mi relación con el dinero





Fuente: Hey Sweet Pea

Tener un tiempo regular con amigos y seres queridos es una parte muy importante del cuidado personal. Es una oportunidad para verificar las relaciones y ver si las pequeñas cosas que hacemos todos los días se suman al panorama general de cómo queremos que se vea nuestra vida.

Del mismo modo, verifique su relación con el dinero y Los momentos emblemáticos para abordar grandes tareas son momentos importantes de la administración financiera. Día a día, verifico mi relación con el dinero al tratar de evaluar si las compras discrecionales son una necesidad o una necesidad, y centrarme en qué experiencias y estados de ánimo desencadenan ciertos comportamientos de compra para mí.

Una de mis líneas favoritas de salud y bienestar es: “¿Lo que estoy a punto de comer me acerca más a o más lejos de mis objetivos de salud y estado físico?” Lo aplico regularmente a mis gastos y pregunte: “¿Lo que estoy a punto de comprar me acerca o me aleja de mis objetivos financieros?” Adoptar esta mentalidad centrada en el objetivo (incluso alrededor de pequeñas cosas) ha hecho que sea más fácil reducir el pago La deuda y el aumento de mis ahorros.

Casi no hay mayor acto de autocuidado que cuidar de tu futuro, y en el futuro necesitarás algunos recursos. Entonces, como parte de la verificación de cómo se relaciona con el dinero, tenga en cuenta los principales momentos del año en que necesita hacer un balance del panorama general. Los aumentos, los movimientos y los nuevos trabajos son momentos en los que reevalúo lo que gasto y ahorro, y evalúo cuánto de eso estoy dirigiendo hacia necesidades a corto o largo plazo.

A menudo encuentro eso cuando me siento fuera de alineación en mi relación con el dinero, es porque me estoy centrando más en la asignación de recursos a mi yo a corto plazo que a mi yo a largo plazo. ¡La aplicación de esa mentalidad de autocuidado de saber que mi futuro yo merece un bienestar financiero puede ayudar en los días en que la disciplina se está agotando!

¿Tienes rituales financieros de cuidado personal? ¿Qué es lo que parecen?

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