Si te encuentras durmiendo aproximadamente 10 veces antes de finalmente salir de la cama, escarbando frenéticamente en tu armario para encontrar un atuendo y luego hacerte el maquillaje / desayunar durante tu viaje al trabajo, es posible que tus mañanas necesiten una revisión. Después de todo, su rutina matutina establece el tono para todo el día. Para tener más éxito en #life, pruebe estos trucos probados y verdaderos. Aquí, nueve cosas que las mujeres exitosas hacen antes de las 9 am
Se ponen en movimiento
Esto no necesariamente tiene que ser un entrenamiento. Incluso solo un poco de yoga ligero o salir a caminar puede ayudarlo a que su sangre fluya, reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. (Aunque, definitivamente obtienes puntos de bonificación por noquear una clase de spinning o correr 5 millas al amanecer.)
Fuente: @dineandfash
No tocan snooze [19659004Aprendeestasdospalabras:lainerciadelsueñoSitocaelsueñoconsuritmocircadianopuedequedaraturdidoydesorientadoYestainerciadelsueñopuedetardardedosacuatrohorasenagitarseEsonohaceunamañanaproductivaporloquelos#girlbossessehanentrenadoparalevantarsecuandoseactivanlasalarmas
Fuente: @omandthecity
Ellos desayunan
Fuente: @omandthecity
El desayuno es, literalmente, el combustible que necesitas para comenzar el día. Cada #girlboss que vale la pena en su planificador diario anotado hace tiempo para comer una comida saludable en la mañana, sin confusión mental para estas señoras jefas.
Fuente: @afabulousfete
Crean una lista de tareas pendientes
Los beneficios de las listas de tareas pendientes están bien documentados. Pueden ayudarlo no solo a planificar su día, sino también a permitir que su cerebro no se llene de tanto desorden, lo que puede reducir drásticamente su estrés.
Fuente: @asiyami_gold
Se dan una charla
El poder del pensamiento positivo: las mujeres exitosas saben cómo promocionarse en la mañana. Comenzar el día con una charla animadora concentrará su energía y lo ayudará a canalizar su Mujer Maravilla interna.
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Leyeron las noticias
Las chicas jefas no viven con el miedo constante de sus alertas de noticias; se aseguran de mantenerse informados sobre los temas importantes y se toman el tiempo de leer sus sitios de noticias favoritos para mantenerse al día.
Fuente: @littespicejar
Se hidratan
Las chicas jefes nunca se deshidratan. Después de todo, los efectos secundarios de la deshidratación incluyen dolores de cabeza y mareos, que no son propicios para ser un baler en la vida. Puntos de bonificación si comienza su mañana con agua caliente y limón.
Fuente: @claire_rene_
Se toman su tiempo
Esto se remonta a esa sugerencia sobre no golpear la alarma. ¿Hay algún sentimiento peor que ser apresurado por la puerta en la mañana? Calma esa energía frenética y caótica asegurándote de que tienes suficiente tiempo para prepararte por la mañana.
Hacen algo que les trae alegría
Agregar una cosa a tu mañana que te haga feliz, ya sea tomarse el tiempo de leer un libro mientras te tomas un café o incluso recuperar un episodio de televisión, puede hacer que tu Todo el día que mucho más agradable.
Este post apareció originalmente el 13 de junio de 2018 en The Zoe Report.
