Categoría: Fitness
Seamos realistas: nuestra cultura tiene una obsesión por hacer ejercicio. Todo, desde comerciales de Nike hasta los controvertidos anuncios de Peleton hasta Carrie Underwood en la portada de Women's …
Ya sea que entrenes en casa, en un gimnasio o vayas a clases a sudar, quieres verte y sentirte bien, y no quieres que te descubran dándote cuenta de …
Tengo una relación de amor y odio con las sentadillas. Cuando decidí concentrar más tiempo y atención en esculpir el botín de mis sueños, me dijeron que las sentadillas …
Si sientes que el brillo de tus metas de acondicionamiento físico para 2020 se está atenuando, este es para ti. Llegar al gimnasio puede ser difícil, costoso y tomar …
Los años 2010 se pueden resumir en estilos de moda (regidos por athleisure y “mom jeans”), momentos de cultura pop (#MeToo, verdadero crimen, vestido de carne de Lady Gaga) …
Si hay una cosa que es integral para mi ADN, es que me encanta dormir. Las siestas largas, las siestas de los gatos, las noches de 12 horas de …
Las membresías en gimnasios son caras, y seamos sinceros: probablemente no vamos lo suficiente para obtener el valor de nuestro dinero (de todos modos, si eres como yo). Me …
La alarma sonaría a las 5am. Me había quedado dormido durante solo cinco minutos más, que se convirtieron en 10, luego en 20, y de repente me había quedado …
Ya sea que estés rockin 'A-cups o HHs, un buen sostén deportivo puede hacer o deshacer tu entrenamiento. Imagínelo: está haciendo lo suyo en la máquina elíptica, jugando un …
Cuando se trata de fitness, apenas soy un perezoso de sofá. Como fobia al gimnasio reformado, descubrí que mantenerme activo se ha convertido en una parte importante de mi …
Todos saben que hacer un poco de actividad en tu día a día es importante para tu salud. Entonces, durante los primeros 18 años de mi vida, me atuve …
Durante mucho tiempo, hubo la noción de que tenías que pasar horas en el gimnasio, encender pesas pesadas y usar maquinaria intimidante para obtener un entrenamiento duro y satisfactorio. …
No hay nada más abrumador que intentar hacer ejercicio cuando detestas lo que estás a punto de hacer: es improductivo, agotador y, al final, puede parecer que no valió …
Si contaba la cantidad de veces que busqué en Google “ qué comer después de un entrenamiento, ” probablemente pensarías que tengo un paquete de seis y hago ejercicio …
El comienzo del verano es la receta perfecta para una rutina de ejercicios: el clima es finalmente cálido, es más probable que nos unamos a una hora feliz después …
Introducción por: Beth Gillette Imagen destacada por: @evelynnkess Encontrar los leggings perfectos para hacer ejercicio es más un desafío que tiene que ser. Cuando estás entrenando, lo último de …
